Relaxamento Introdução

Cada vez mais levamos uma vida agitada e conturbada em que as exigências, o ritmo e a competitividade crescentes se repercutem negativamente no nosso bem estar.

A introdução de momentos de relaxamento no nosso quotidiano podem revelar-se um factor crucial para o equilíbrio físico e mental do nosso organismo.

Existem diferentes tipos de terapias de relaxamento à sua escolha que lhe permitirão descontrair, aliviar o stress, recuperar energia e reencontrar o equilíbrio e serenidade.